Suarasitaronews.com-Jakarta : Cara membakar kalori di tubuh dengan berolahraga mungkin sangat sulit bagi sebagian orang dan menginginkan cara yang lebih praktis untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Percaya atau tidak, menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan dengan cara yang sederhana dan menyenangkan. Nah, berikut ini cara menyenangkan yang bisa bantu Anda untuk mengurangi berat badan, dirangkum dari berbagai sumber Jumat, (22/8).
Percaya atau tidak, menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan dengan cara yang sederhana dan menyenangkan. Nah, berikut ini cara menyenangkan yang bisa bantu Anda untuk mengurangi berat badan, dirangkum dari berbagai sumber Jumat, (22/8).
1. Makan Didepan Kaca
Walaupun terdengar aneh, makan di depan kaca bisa bentu Anda
menghilangkan berat badan. Secara teknis cara ini dilakukan agar Anda
dapat menyadari apa yang sedang di makan dan bagaimana cara Anda makan.
Beberapa
penelitian menunjukkan bahwa makan dengan kondisi telanjang di depan
cermin membuat seseorang lebih sadar terhadap kondisi tubuhnya. Selain
itu, Anda pun bisa melihat apa yang sebenarnya dimakan di piring. Tapi,
cara aneh ini bisa berhasil jika dilakukan seorang diri.
2. Mencuci Baju
Mengeluh saat mengerjakan pekerjaan rumah? Setelah mengetahui ini
mungkin Anda akan mengurungkan niat memakai jasa laundry untuk mencuci
baju Anda.
Ya, ketika Anda memeras dan mengucek baju selama setengah jam, sebanyak 120 kalori akan terbakar dari tubuh Anda.
Ya, ketika Anda memeras dan mengucek baju selama setengah jam, sebanyak 120 kalori akan terbakar dari tubuh Anda.
3. Shopping
Semua wanita pasti suka dengan kegiatan ini. Ya, shopping di mall
ternyata bisa bantu Anda menghilangkan kalori di tubuh. Shopping selama
empat jam sehari dengan berkeliling mall sambil membawa tentengan
belanjaan di tangan bisa bantu Anda menurunkan berat badan.
Seringkali setelah shopping rasa kelelahan dan dehidrasi timbul karena terlalu antusias berbelanja sehingga lupa minum. Jangan lupa tetap jaga kebutuhan air dalam diri Anda selagi shopping, ya.
Seringkali setelah shopping rasa kelelahan dan dehidrasi timbul karena terlalu antusias berbelanja sehingga lupa minum. Jangan lupa tetap jaga kebutuhan air dalam diri Anda selagi shopping, ya.
4. Membersihkan Rumah
Masih juga mengandalkan si Bibi untuk urusan beres-beres rumah? Yuk,
coba membersihkan rumah sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat
badan. Mulai dari menyapu sampai menyetrika baju.
Pekerjaan rumah tangga ini bantu menurunkan berat badan tanpa Anda sadari. Sebanyak 90 kalori akan terbuang saat Anda menyetrika baju, 130 kalori terbakar saat mengepel lantai, dan 120 kalori terbakar saat Anda membersihkan jendela.
Pekerjaan rumah tangga ini bantu menurunkan berat badan tanpa Anda sadari. Sebanyak 90 kalori akan terbuang saat Anda menyetrika baju, 130 kalori terbakar saat mengepel lantai, dan 120 kalori terbakar saat Anda membersihkan jendela.
5. Coba-coba Baju
Banyak koleksi baju yang belum sempat dipakai? Tak ada salahnya Anda
membuka koleksi tersebut untuk dicoba satu-satu. Mencoba koleksi pakaian
di lemari ternyata juga bisa bantu membakar kalori di badan lho.
Mengganti baju selama satu setengah jam sekali ternyata bisa membakar beberapa kalori di tubuh Anda. Saat bosan di rumah, coba buka lemari pakaian Anda. Mencoba pakaian dengan kondisi kamar tanpa pendingin bisa memberi hasil maksimal karena akan banyak keringat yang keluar dari tubuh.
Mengganti baju selama satu setengah jam sekali ternyata bisa membakar beberapa kalori di tubuh Anda. Saat bosan di rumah, coba buka lemari pakaian Anda. Mencoba pakaian dengan kondisi kamar tanpa pendingin bisa memberi hasil maksimal karena akan banyak keringat yang keluar dari tubuh.
(detik.com)
0 komentar:
Post a Comment