Sarapan Sehat dengan Jus Mangga dan Pepaya

 

Ilustrasi jus apel. Sxc.hu/Zsuzsanna Kilian

Suarasitaronews.com - Jakarta - Apabila Anda tidak punya waktu untuk menikmati sarapan dengan membuat menu yang rumit, sebaiknya buat saja menu sehat seperti jus mangga-pepaya. Dalam sebuah artikel di Healthmeup, Selasa, 6 Mei 2014, jus campuran buah mangga dan pepaya ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Selain warnanya cerah, minuman ini bergizi serta kaya vitamin dan antioksidan. Jus ini bisa menjadi minuman mengenyangkan dan menambah stamina sampai jam makan siang.

Cukup lima menit untuk membuat dua gelas jus mangga-pepaya. Bahan yang dibutuhkan adalah satu cangkir penuh potongan buah pepaya ditambah secangkir potongan buah mangga segar. Tambahkan sesendok makan gula pasir dan perasan air lemon serta es yang dihancurkan.

Campurkan semua bahan dan blender hingga halus. Lalu tuangkan ke dalam dua gelas. Jus siap disajikan sebagai sarapan untuk memulai hari yang sehat dengan cara mudah dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. (tempo.co/mira)

Lifestyle 11:16:00