Siasat Membuat Cemilan yang Pasti Digemari Anak-anak

helpful.com

 

Suarasitaronews.com - Sepertinya menjadi masalah buat para ibu di mana pun berada ketika mendapati si kecil enggan makan makanan utamanya, dan memilih kenyang hanya dengan makan aneka camilan, seperti kue-kue atau snack  saja.

Apalagi ketika harus makan sayuran atau buah-buahan. Sebagai ibu tentu Anda akan sedih, bukan, jika si kecil sulit makan nyaris setiap hari.

Banyak anak di dunia yang kerap "melewatkan" hidangan utama di meja makan dan memilih banyak makan kue-kue manis sehingga ia lebih cepat kenyang, dan akhirnya tak mau makan sama sekali.

Namun jangan bersedih hati, kini saatnya Anda berkreasi di dapur dengan membuat aneka kue atau camilan sehat dan lezat yang bisa lebih menjamin kadar kebersihannya buat si kecil. Sehingga Anda pun tak perlu merasa bersalah ketika si kecil lebih memilih untuk menyantap kue dan sajian istimewa buatan Anda.

Sebelum berjibaku di dalam dapur, langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah membuat daftar kue dan camilan apa saja yang sangat digemari oleh si kecil. Kemudian, Anda buat satu lagi daftar buah-buahan jenis apa yang juga menjadi favorit anak sekaligus cocok dan enak dijadikan bahan dalam pembuatan kue. Misalnya, ceri, stroberi, blueberry, raspberry, apel, leci, pir, atau buah lainnya.

Selanjutnya, ajaklah si kecil ke supermarket di akhir pekan agar ia juga bisa ikut memilih buah-buahan yang ingin ia makan. Setelah selesai berbelanja, Anda bisa mulai membuka-buka resep untuk mulai membuat aneka sajian sehat yang rasanya akan disenangi anak-anak.

Misalnya, jika Anda tidak terlalu mahir membuat kue yang harus dipanggang di dalam oven, bisa memilih untuk membuat salad buah potong yang dicampur dengan agar-agar atau jeli warna-warni sesuai kesukaan anak-anak, yang juga dipotong-potong.

Sajikan salad buah di dalam mangkuk favorit si kecil dengan gambar karakter favoritnya. Akan lebih baik lagi jika disajikan dengan siraman yoghurt rasa buah dan sedikit susu kental manis atau 1-2 skup es krim. Dijamin, sajian ini akan membuat si kecil minta lagi dan lagi.

Atau ambillah 1-2 lembar roti tawar, kemudian olesi atasnya dengan krim atau selai kesukaan si kecil. Agar tampilan roti jadi berbeda, beri atasnya potongan buah seperti stroberi, leci, ceri, blueberry, dan lainnya. Taburi atasnya dengan cokelat meses warna-warni dan parutan keju, atau beri 1 skup es krim dan siram dengan sirup atau susu kental manis.

Bagi Anda yang mau mencoba lebih ahli dalam membuat kue, pie dengan topping  aneka buah-buahan bisa menjadi pilihan tepat untuk anak-anak agar mereka bisa merasa kenyang dengan makanan sehat dan lezat buatan ibunya. Selamat mencoba! (tribunnews.com/mira)

 

Lifestyle 11:12:00